摇呼啦圈,哈哈,不过好像比较容易反弹,仰卧起作又容易长肌肉,不过效果是不错啦跳跳绳,跑跑步,全身运动,比较健康啦~~那些什么偏方,什么用保鲜膜的我觉得不好啦还一个就是跳para para舞,对着电脑自己跳,多扭扭腰,这比较不容易反弹~~
