想不想听我说说，怀孕吃燕窝，准妈妈吃燕窝，好处非常多！一人吃两人补，人人皆知。可见孕妇能不能吃燕窝、孕妇可以吃燕窝吗？等等孕妇燕窝的问题可以从下面的介绍找到答案。现在就先让我们了解下孕妇吃燕窝的好处（功效）有哪些。燕窝的主要功效是滋阴润肺，有改善肠胃功能，促进睡眠，促进表皮生长因子，令皮肤细腻光滑。为了更好的吸收燕窝，强烈建议在早上起床或者晚上睡觉以前空腹食用，而且少吃多餐，一次性量多了也吸收不了那么多。我吃金巢燕窝还可以的，这个好处很多，它是纯手工水洗、全程品质控制的。
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