您好，这两个系统都是可以安装的
机器比较慢与当前的存储文件及系统都有一定的关系，您可以参考下面的操作方法：
1、首先排除病毒原因，使用杀毒软件查杀病毒 ，清理垃圾文件
2、减少相应的开机启动项目，当使用时在做相应的启动
3、保持硬件的清洁，风扇转速及散热正常
4、以上效果不是很明显，还可备份数据 恢复出厂的操作系统，并在联想官网下载相关的驱动程序。
如果仍然无效，您可以尝试乐享家服务，调整系统让您的机器运行如飞！
http://serviceshop.lenovo.com.cn/RemoteService/jiasu.aspx?SourceFlag=Baidu&CheckCode=Test123
电脑卡，第一 系统问题，系统使用时间长了会产生很多垃圾文件，垃圾文件过多会导致系统变慢 解决方法：使用360安全卫士等工具清理系统垃圾，或者干脆把系统重新做一遍。第二 硬件问题 CPU 主板 跟不上只是内存大没用 可以升级一下。
32位的XP SP3，这系统比较成熟，占用资源少点，网上下个深度的纯净版，要最新的版本，装上杠杠的
XP镜像文件小
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