你经常运动吗？如果不的话，有空就去跑跑步，运动运动，这样会增加点饥饿感。你感觉你精神混乱，其实应该是饥饿的错觉。可能你本来消化不良加上你的忧虑只会让你身体健康更差！
饭不是饿了才要吃的好么？一日多餐，多吃高脂肪高蛋白的食物，吃零食，你不觉得饿，那也应该不会有觉得饱吧？多吃点然后往微量运动下利于消化吸收，实在不行去大医院检查下，祝楼主早日康复
找间适合的诊所、适合的医生问问比较实际！
听你描述建议看心理医生，估计问题多半出于心理而非生理。
多吃点有营养的东西把
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