身高156体重51kg，腿胖。想瘦腿

2025-02-25 13:19:13

推荐回答（4个）

回答1：

可以做运动，看一些瘦腿的视频跟着学习，吃些瘦腿食品，其实方法有很多就是不知道适不适合你。我本身也是腿胖，不过现在也没有瘦腿成功，自己总是不坚持，坚持才是最重要的，祝你成功！

回答2：

如果锻炼的话建议适量锻炼，练成肌肉更麻烦

虚胖的话慢慢会减下来的，如果是strong就不好说了，只能经常敲敲打打放松肌肉再减了

回答3：

饭后30分钟不要坐着，多出去走动。有时间的时候可以跳跳绳，助于减肥又助于长高。

回答4：

多进行一些腿部锻炼，比如;骑自行车，慢跑，下蹲等。