颈椎病分为很多种，统称颈椎综合征。目前为止，没有可以完全根治的办法。我以前是做保健器械行业的，对这方面比较了解。你可以买一个颈椎枕，大概一百多吧也不贵。另外，看书，上网半小时，要活动一下脖子。不要转圈，而是上下左右地活动，或者写用头写米字。 颈椎病轻的还行，重的可以导致大脑供血不足，手部麻木，便秘，心脏不好，抑郁症，甚至中风，下身不随。所以在开始的时候就要特别注意。随着年龄增长还可能加剧，所以最好早做保健。这都是手打的啊，给个分数最好呵呵。
每半个小时站起来走走，这样会好很多哦。
看书久了，脖子酸胀不舒服，就用GIC轻量级颈椎按摩仪。
去医院，或者在家按摩
头摇一摇就可以啦，我平常都是这样的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024