您好，您如果没失恋，就是上火，考虑是消化不良了导致的胃炎。与饮食不节有关，是肠胃毛病，只是功能性消化不良，应无大碍，治疗只需调节饮食，忌食辛辣肥腻，避免饮食过饱，饮食宜清淡，易消化，适当活动，保持心情舒畅。
1、发病机理与病因引起胃很硬的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
2、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
3、如果持续这样，就要考虑是胃炎或者胆结石了！
4、建议多吃水果蔬菜，严重请及时就医！
多吃些清淡的，喝点奶，饭可以少吃，营养要跟上去，如果还不好的话，建议你去医院检查一下
建议你吃清谈一些，然后去买一本叫24小时改变你一生的这本书来看看。
你是女的么？不会是怀孕了吧？
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