是药三分毒~
1.过度镇定、第二天起床还是昏昏沉沉
2.运动协调不顺
3.肌肉过度松弛
4.记忆力受影响
5.失控行为与梦游
6.呼吸抑制
7.性功能受影响
8.肠胃道不适
未成年人服用安眠药副作用更严重
所以说还是在饮食,生活习惯和精神状况上改善自己的睡眠比较好~
睡前放松精神,喝点有益于睡眠的东东~如牛奶什么的.
最后要保持一个有规律的生活习惯~
最后祝您身体健康
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