或许是睡觉前喝多了水。或许是自己吃的东西太多或者难消化的事物。或者你盖得被子太厚。或者你这段时间心情不太好。。。。。。。种种都有可能影响你的睡眠，而睡眠不好又会影响心情状态还有脾气平时注意一下吧
哭一哭，睡不着就熬一夜吧，做做运动发泄一下会舒服很多
把手机关了，找一个陌生的环境体验一下，没人烦也许就不会胡思乱想了，也不会发脾气了
你以为是失眠吗，这是瞌睡
