导入VEGAS太卡那是因为硬件的问题，电脑配置跟不上，但是就算编辑有点略卡，渲染出来是不会卡的。渲染不损失画质的话，一般用的AVI HD 720-60P，然后视频格式选择无压缩，但是会很大。一般我压缩视频都是用上面这个，但是不选择无压缩，而是用原来的YUV，渲染好然后转成XVID编码的AVI，视频的清楚流畅度高过WMV而且比WMV稍小。所以我一直都用的这个。但是如果你觉得麻烦的话直接转成WMV就行了，现在比较主流的格式就是WMV，而且画面也是非常清楚的，优酷高清超清的标准是宽高要超过1280*720也就是常说的720P，然后码率要大，也就是帧数要多要流畅，其实是跟你的画质没多少关系的，你用手机录一段视频然后改成720P的，虽然说像素点变大了，但是视频尺寸达到了大小，不管画面清晰与否，优酷还是会给超清高清的的。
可能是你电脑问题吧，vegas 10导入 MOV不会卡的，如果不是电脑问题那就是你的vegas有问题
1 看来是硬件有问题
2 AVI
3,都可以
解压一下就可以；了
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