国际体操联合会健美操委员会出版的《竞技性健美操规则》中把健美操的步伐分为7大类;吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。 hi-low健美操又叫高低冲击健美操,是一项深受欢迎的活力型有氧健美操.
交替类