首页
13问答网
>
我身高171,体重150,想晚上去健身房增加力量和减肥,希望大家帮忙制订个合适的锻炼方案,谢谢
我身高171,体重150,想晚上去健身房增加力量和减肥,希望大家帮忙制订个合适的锻炼方案,谢谢
主要是炼力量,再就是臀部较大,想炼下去
2025-02-26 21:05:42
推荐回答（3个）
回答1：
一定要坚持！没毅力什么都别想！是该减减肥！我1.88米才135斤！
回答2：
你在饮吃方面一定要均衡,定时,
回答3：
杠铃,仰卧起坐,游泳
相关问答
最新问答
笔记本玩CF怎么延迟好高
娘家和婆家的发生矛盾，我该怎么办？
IATF16949质量手册怎么编写？要按照培训资料上的章节来写吗？比如：培训资料是十章，我也要写十章吗?
乐山到峨眉山多少公里
吃鱼对人体有什么好处
冬天来了，怕冷怎么办
玻璃作建筑材料的优缺点
通化县周围有什么乡镇
花生芽怎么做好吃？
武大遥感信息工程学院研究生哪个方向好？
