大学生对糖尿病有四大误解点击量:78 更新时间:2010-05-12作为青年大学生,他们是否有必要接受糖尿病教育?哪些同学是患糖尿病的高危人群?他们应如何正确预防糖尿病?根据最新的“中国14省市糖尿病和代谢综合征的患病率调查”结果显示,在20岁以上人口中,全国男性、女性和总人口糖尿病患病率分别为12.0%,9.5%和10.5%。另从今年到2013年,联合国糖尿病日的主题都定为“糖尿病预防与教育”。那么,作为青年大学生,他们是否有必要接受糖尿病教育?哪些同学是患糖尿病的高危人群?他们应如何正确预防糖尿病? 大学生对糖尿病有四大误解 今年读大二的王成(化名)至今还记得,当他16岁那年被检测出糖尿病时,母亲整整哭了一个晚上。在母亲看来,糖尿病无法根治好,其性质就是一绝症。 这个经历一直影响到他现在,每当打胰岛素的时候,他都会躲到卫生间里,因为他担心同学们会认为他患了绝症。尽管医生已经告诉他,糖尿病虽然不能根治,但可以控制,而且只要控制得当,完全可以过正常人一样的生活。 与王成持同样观点的还大有人在,当前非常火爆的糖尿病人聚集地——甜蜜家园糖尿病论坛创始人熊晓辉就告诉记者,来上网发帖的很多都是大学生糖尿病人,他们都不敢公开自己患有糖尿病的秘密,“毕竟是个特殊的病,不管是从经纪上、生活上、心理上都会有压力,而且这个病对以后找对象和找工作肯定会有影响。” 那么,大学生对糖尿病了解到底有多少?他们是否知道如何正确预防糖尿病?为此,记者联动本报特约记者在北京、上海、广州、四川4个地区10所大学调查了90名大学生。 调查结果显示,80%大学生对糖尿病都有或多或少的了解,5%的同学选择不知道,另有15%的同学对糖尿病很了解。不过,具体到一些细节问题,很多大学生对糖尿病都存在以下四大误解。 误解一:糖尿病是老年病,与我无关。 60%大学生认为糖尿病与年轻人无关,认为它纯粹就是老年病。事实上,糖尿病并不是老年人的专利。近年日本的统计资料现实在新诊的青少年糖尿病中2型糖尿病的比例竟高达80%。出现这种情况主要与青少年中超重和肥胖患者日益增多,高脂肪、高热量饮食和体力运动减少有很大关系。因此,年龄并不是避免糖尿病的有效武器。 误解二:亲戚(有血缘关系)患有糖尿病,与我无关。 调查中,有12%的同学家中有亲戚患有糖尿病,但是68%的同学都认为亲戚患有糖尿病并不会提高自己患糖尿病的几率。这个观点也不正确,因为有糖尿病家族史的人是糖尿病高危人群之一,他们的患病几率比一般人要高。 误解三:身体没有任何异样,不可能患糖尿病。 75%大学生不知道糖尿病的症状表现,更不知道很多糖尿病其实没有症状表现,因此他们认为身体没有不适,就不可能患有糖尿病。一般说来,患糖尿病的典型症状是“三多一少”,即吃得多、喝得多、尿多,但人很瘦。不过,在实际中,多数2型糖尿病患者起病隐匿,很多人都是等有了并发症,如视力急剧下降、容易感染、性功能障碍等,到医院其它科室看病,等检测出血糖才知道患有糖尿病。 误解四:糖尿病很恐怖或糖尿病没什么大不了。 一些大学生对待糖尿病会出现两种极端,一种是超级重视以至产生恐惧,另一种是超级不重视以至蔑视,其实这两种态度都是看待糖尿病的大忌。因为糖尿病完全可以很好控制,因此患病的人没必要增加自己的心理负担,不患病的人也不要用异样的眼光看待别人;不过,一旦你完全忽视糖尿病,它就会随着你毫无控制的不良生活方式而缠上你。因此,对待糖尿病最好的方法就是:在战略上蔑视它,在战术上重视它。 七类大学生易患糖尿病 有糖尿病家族史的人。如父母、兄弟姐妹或其他亲属中有糖尿病者。 肥胖人。特别是原先肥胖,近年来体重和体力急剧下降者。有研究发现,85%以上的2型糖尿病患者超重或肥胖。不论男性或女性,如果体重超重,糖尿病发病的风险就会随着超重情况而增高。详情请见文后附表“体重指数诊断肥胖”。 只吃菜不吃饭的人。很多女孩子都以为只吃菜不吃饭可以减肥,这种吃法很不科学。首先,如果吃的是高蛋白高脂肪的食物,这样不但减不了肥,反而会越减越肥;如果吃的是清淡的蔬菜,则会导致营养不良。其次,菜里油的热量比较高,因此长此以往,摄入热量过多,容易造成胰岛功能障碍,引发糖尿病。 喜欢熬夜通宵的人。大学熬夜通宵的人很多,他们往往会在半夜加餐吃的很多,白天大部分时间用来睡觉,其结果是吃得多运动得少,很容易肥胖。 不喜运动的人。这种人肥胖的几率比喜欢运动的人高,因此患糖尿病的几率也相对更高。 生下来时体重超过8斤。生大胖小子会让很多父母欢心,但如果生出来的小孩超过8斤重,则不但母亲有患糖尿病的风险,而且小孩将来患糖尿病的风险也比一般人高。 出现多尿、多饮、多食和消瘦的人,或出现视力减退,特别是双目视力减退;皮肤瘙痒、腿脚麻木感知下降等症状的人。 以上七类人应该高度重视糖尿病的预防,最好能每半年至一年进行身高、体重、血压、血脂、血糖的检查,以求早期发现异常,及时进行干预治疗。此外,这七类人还应加强对糖尿病的预防,具体做法可概括为四点,即: 多懂一点:对所有的健康知识多了解一点;少吃一点:每顿吃七八分饱最健康;勤动一点:平常要加强体育锻炼;放松一点:不要让学业、过级、工作等压力把自己压得喘不过起来。
心态放开,即来之则安之,多和别人交流,不要胡思乱想。
有个好心情,病也会慢慢好起来的。
和我一样,但要活出精彩来。
祝你早日康复。
为什么现在就着急了