大神，求长胖秘诀

首先，我确定你的他体质不适合长胖。既然你想长胖，我就帮帮忙。
我几乎确定你的吸收功能不是很好，就算你狂吃，能吸收的不多，还给肠胃造成较大的压力。你要少吃多餐，保证吃的比消耗的多，理论上吸收的没有完全消耗掉，就转换成脂肪储存起来，就胖了。
你多吃点富含脂肪的食物，就可以了。

一般而言，我见过的瘦子很难长胖，包括我，但是不能排除变异成功的，我有一个高中同学，那才叫柴禾干，现在长得比胖子换胖子，我个人以为，这不是缺陷，通过方法可以改变，比如去健身，吃饭合理规律有营养，作息要准时。要记住，健康不是胖，你要努力的方向不是肥胖，而是强壮，好运！

听我的，你肯定会胖。
1、尽量不要动，动就会消耗能量；
2、多吃点能量高的食品饮料，学习西方的生活方式，如：喝可乐、吃麦当劳或肯德基类食品、喜欢吃烧烤、多吃面食。
3、多睡。得空就床上躺着，眯着，一困就睡。
一个月最少胖五斤，你信不信？

胖瘦一般由基因决定，后天饮食也会有影响
基因的话，一般不管怎么吃都长不胖
另外一种就是有些人喝水都可以长胖，这种天生就是胖子
但一般男人到了一定年纪，在结婚以后，生活饮食好了，都会有所发福，不用心急
再说了，不管胖瘦，健康才是王道！！！

吃高热量，高蛋白食物啊。。哥哥我天天吃巧克力，方便面，蛋糕，面包。。和牛奶不喝水。。你想不胖由不得你！！！瘦咋了？？好啊。。貌似我还是160呢。。比你小。。。这个要靠你自己啦
最主要锻炼，食量大了，要坚持。。这样体型才会有改变