分步走，不知道你的理科指的是哪几门，给你个大概意见。1.物理主攻：力学和电学，融合磁学和做功；2.化学主攻：无机和实验，注重方程式和实验现象，尤其是书上的方程式和实验，实验要搞清实验步骤（包括条件）和现象；3.数学主攻：函数和几何，函数得了解图形、定义域、值域，函数的特点（奇偶性、周期性）；解方程别出错。好好准备一下的提高还是挺快的，祝你好运！
