没事，主要还是你自己闲的了，人一闲下来就会这样乱想，尽量让自己忙起来把，没事就找事做，别让自己闲下来~~
你那是闲的，找点事做
这是你自己对自我的不良心理暗示 我教你一个方法 就是深呼吸 自我暗示自己（就是催眠自己）我就是这么做的
做自己爱做的事，把其他的抛之脑后！
嗯，去旅游吧，
