男生女生啊。。。没朋友吗?很多都可以一个人玩的男生的话:篮球运球、投篮;足球带球训练;羽毛球可以颠球;排球也可以颠球;上江边捡块石头打水漂;有心情可以练练字作作画;有体力可以做做俯卧撑等运动;或者到那个没去过的地方探险。女生的话:跳皮筋(两边绑树上),编个手链;绣个十字绣;还可以玩个魔方等玩具;做个推理题;网络游戏啥的,太多了
最适合的是跳绳,男女都适合,花样还挺多。如果年纪不大可以学滑旱冰,很爽的
俯卧撑 仰卧起坐 跑步 骑单车