楼楼你好
我说说我自己的经历 四级听力除了后面那道填词和句子的其实都不难首先有信心 其次往年的四级题包括模拟的听力要多听但不一定每天抽出很长时间专注地听 这样你会更着急 比如临睡觉或者累了 就当听歌就管用 当你一个段落听很多遍的时候 你觉得自己没有专注的听 但是你甚至可以自己跟着录音说下一句的 当然平常放松的时候看看电影（可以有英文字幕 中文最好不要了 呵呵）也不错 祝你考试成功 有疑问请追问
当然听力考试也有一些技巧 前面带选项的只念一遍 所以发完卷子一定马上看听力 而且注意试听时间不要错过前几道题 后面填空的单词不说了 填句子的时候 第一遍记关键词 第二遍填进去能填多少就多少 第三遍如果有的词听不懂记住这个句子的意思 再自己编 意思相近就行
以上只是个人意见希望帮到你
只能多听。没有别的办法。国内英语考试都跟坑爹
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