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老年人吃褪黑素可以改善失眠吗？
老年人吃褪黑素可以改善失眠吗？
2025-03-06 18:33:12
推荐回答（2个）
回答1：
不建议吃，褪黑素存在副作用。美国FDA几乎10年前就已经禁止人们作为药物使用了。如果真的失眠严重，建议短期使用，剂量不宜过大。
回答2：
还是不要吃吧
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