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窄距俯卧撑每天多少个合适
窄距俯卧撑每天多少个合适
我只是13岁的小朋友，175cm，52kg
2024-12-03 21:57:59
推荐回答（2个）
回答1：
13岁的小朋友锻炼肌肉要适可而止，对于锻炼肱三头肌的窄距俯卧撑每天做30个，分三组。
回答2：
做到极限，
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