很简单，早餐要吃好，尽量不要用零食代替。鸡蛋牛奶有助于补充营养。由于早上课程相对较多，你可以买一些高能量的食品（糖 巧克力).中午一定要吃饱，这点很重要。晚上尽量不要吃零食。要注意休息，虽然时间紧，但是睡觉很重要，晚上尽量不要玩手机，身体是革命的本钱。
注意缓解自己的学习压力，每周回家让父母给你增加点营养，改善一下生活，还要多注意休息。
注意调整自己的心态，学会自我放松！分析是不是身体的问题（看医生）
吃香蕉可迅速补脑力
