记忆力下降的因素有哪些?

2025-03-12 03:01:26
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回答1:

和你每天的作息时间有关,还有生物钟,我建议你尽量少喝酒抽烟,你想想每天就5小时睡觉再加上长时间的学习,就算不喝酒抽烟的人估计都很难完全撑下去,何况你呢?既然你上课不困, 那就上课集中精力学习,把时间都分配好,这样你的效率是最高的,课间适当放松休息就不要说了吧。总之,每天有计划有安排的学习,再加上有规律的生活方式,何尝不好呢?