那就是运动喽！节食是肯定会反弹的，饿下去的肉，吃一顿就会长回。而且就算运动下来成功减重也不能掉以轻心，体重保持很重要，如果瘦下来后吃的很多，长回去也不是反弹造成的……
买台跑步机
天天手淫,会变得很虚.慢慢就会瘦下来了
