1、动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，双脚几乎在同一条直线上，身体略左转，手腕内收，向后拉，拍形成横立状。引拍至左后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，双脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋向外甩出，协同摩擦，重心前上移。整个动作类似于甩鞭子。
2、提示：⑴初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。
⑵现在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要过高，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。
⑶手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦，这样爆发力大，还能起微调的作用。加强了手腕对拍形、弧线的控制，增强了摩擦力。正手拉前冲弧圈球。
王浩
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