这种情况多是因为头发营养不足造成的，少数是因为遗传造成的。
如果是因为头发营养不良，那么你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、红枣等
还有就是多梳头；
此外尽量不要熬夜，平时多休息。
正常，估计你睡觉时多动，所以，多洗洗就好了。头发少缺营养，多吃点芝麻！也有很多产品防脱发，希望能够帮到你，祝你生活愉快
一、对头发乱的解决方法：
睡觉时先把你的头发抺顺后再睡下去，这样，即便你睡觉乱动，次日起床后也不会太乱。
二、对头发细软少的解决方法：
可以每天用老生姜破开，用力涂抹头发根部处，坚持一段时期的涂抹后会有一定的好辅助效果的。
早睡，忌晚上十一点后睡觉，熬夜更是大忌。多吃核桃、黑芝麻。不要天天洗头，可以隔一天洗一次。洗头时最好晚上，待头发干后再睡，第二天起来用清水打理一下。
亲！晚上睡觉前不要洗头……头发细少可能是先天性遗传建议用何首乌泡水喝少吃辛辣刺激食物
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