平时我们吃的食物中大多数都是酸性或弱酸性食物，长此以往我们的身体就会逐渐变成酸性体质，想要缓解这种症状可以适当吃一些强碱性的食物，比如紫菜，海带之类的海藻食物，这样可以起到中和的作用，也可以吃一些地瓜，地瓜的效果也不错，不需要每天吃，一周吃1-2次就能起到很好的作用。
您好！如果身体偏酸那就要注意了，因为酸性体质是万病的根源！如果您要吃保健品要以钙片为主 配以锌。镁，铜，锰，（微量）。最好是从变生活习惯做起 ，多吃新鲜的蔬菜等 海带是强碱性食物宜多吃。
吃“冬虫夏草5X”，阴阳双补呀，阴阳平衡了，身体酸碱自然平衡了。但“冬虫夏草5X”点贵，不过身体是革命的本钱。
可以喝医用碳酸氢钠比例是15g配1升水，早晨空腹喝；晚上喝一杯柠檬挤得的汁配1升水喝，不用吃药，长期就可以保持酸碱平衡
饮食上注意一下，别指望保健品！做过保健品的人不吃保健品，纯是骗钱的，特别是那些很快就有效果的，那是激素的作用比较快！
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