您好：没事的，不要着急可以解决。
1、 如果是被盗了。针对你这种状况，只能到QQ官网上申诉了，申诉需要填写一些你以前的基本信息。但是要等等才能找回来。
2、还有一种情况，你QQ只是染病毒了，不是被盗了。你把密码、密保口令统统改了，手机QQ里的安全设备锁打开，应该就没事了。
我自身也觉得挺麻烦的，前几天刚被盗过，不过像你这种绑定手机绑定令牌了被盗了不多见。不过现在干啥都麻烦，习惯了。哈哈
希望对亲有帮助，请予以采纳~祝你好运
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