对于牛奶过 敏的人能喝羊奶吗？

羊奶
羊奶和牛奶都有很高的营养价值,最好的方式是兼而得之.有条件你就分时间都喝.
对于怕胖的人来说,羊奶的脂肪含量更低一些.而你,偏瘦,就不存在怕牛奶脂肪高的问题.

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据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素a、b含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

对于妇女来说，羊奶中维生素e含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

会过敏的人可以说是很痛苦的，不过羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，较牛奶更容易消化吸收，因此羊奶可以解除大部分牛奶过敏症。所以喝羊奶是很放心的，宝宝也会对食物过敏，但是宝宝也喝羊奶粉，不会过敏，还能增强体质。过敏的人平时要很注意，不能吃辛辣的食物，也不能吃海鲜，特别是虾蟹这些，很容易引起过敏的。
希望帮到你，记得采纳喔

羊奶含有天然的核苷酸，可形成软凝乳帮助消化，不热气，不易引起过敏。在国际营养学界被称为“奶中之王”，脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，而且，长期饮用羊奶也不会引起发胖。
羊奶本身的结构接近母乳，清淡不上火，他的优点是牛奶不能代替的，吸收的也是非常的快，喝羊奶的宝宝也都长得很壮实，有些宝宝对牛奶粉过敏有湿疹或消化吸收较弱，羊奶是最好的选择。很多妈妈看到羊奶里边没有写dha，就觉得会不会和牛奶一起吃营养更全面些，实际上羊奶里边含有亚油酸，是dha的前身，在肠胃消化的过程中就是形成用来dha的，只是牛奶直接加入了dha，所以成分表里会写，它们是以不同的状态加到配方里的哦，就例如直接服用vc和吃橙子一样的道理~~~
羊奶好还是牛奶好?羊奶的优点?
1、羊奶脂肪和蛋白质含量比牛奶高
羊 奶 牛 奶
全乳固体 13.1% 12.8%
蛋 白 质 3.76% 3.39%
脂 肪 4.07% 3.68%
热 量 780卡/kg 730卡/kg
在蛋白质中，羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。羊奶脂肪的结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，且呈良好的乳化状态，脂肪球小，接近人乳，因此有利于机体的直接利用。羊奶在人体内的消化时间比牛奶缩短一半，饮羊奶更有利于人体吸收，适合婴儿和老年人饮用。
2、羊奶中的糖为乳糖，乳糖有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。乳糖经体内消化后成半乳糖，可被人体直接吸收，经分解后的乳精可促进脑苷和粘多糖的生成，对婴儿的智力、发育有远期影响。乳进入肠道，有益于乳酸菌生长，乳酸的生成又有利于钙和其他物质的吸收。
3、羊奶中有丰富的维生素，每 100ml鲜奶中，有12种主要维生素，维生素总量羊奶为2316iu，牛奶为1888iu。特别是维生素b和尼克酸羊奶要比牛奶高一倍多。羊奶中的维生素a比牛奶高318iu，羊奶中的肌醇、胆碱比牛奶要高得多。
羊 奶 牛 奶
vbl l-2mg/kg 0.4-0.8mg/kg
尼克酸0.3mg/kg 0.1mg/kg
4、羊奶中钙和磷的含量也高。这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，特别需要。
羊 奶 牛 奶
钙 116mg/kg 63mg/kg
磷 74mg/kg 55mg/kg
羊奶中的维生素和微量元素大大高于牛奶，同时也是除母乳外的最佳乳品，更是过敏体质、有肠胃和支气管炎或体质虚弱的婴幼儿的最佳选择。综合分析，羊奶的综合营养价值比牛奶要高。