郑多燕减肥操哪套效果最快，我想瘦下半身

我现在120斤想在一个月瘦到105斤

2025-03-07 06:06:00

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回答1：

　　郑多燕减肥操《小红帽》这套减肥操效果最好，可以瘦全身的。
　　http://v.youku.com/v_show/id_XNzI1NDQzNDk2.html
　　郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是"奇迹的肉体"、"健康肉体美辣妈"。

回答2：

呵呵，只要坚持少吃多运动，每天坚持一小时的锻炼，很快会见效的，贵在坚持。