1睡姿。2睡前可能做了剧烈运动。3当天事业繁忙，没怎么注意休息。4注意休息，可以考虑每天喝一瓶牛奶，有助于睡眠。5换一个适合自己的枕头，枕头的高低有标准的，不过还是看你习惯的，不懂上网搜搜。
睡的姿势不正确吧
睡多了吧？
