银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝吗

银耳莲子百合红枣汤可以晚上喝。

银耳富有天然特性胶质，长期服用可以滋润我们的肌肤，并且可以淡化我们脸部的黄褐斑和雀斑。对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。它可以滋养补虚，强心安神，降血压，防癌抗癌。

莲子对我们的身体有养心安神的作用，它还可以健脾止泻，对男性而言有益肾固精作用。此外，如果我们的食欲减退，它也有一定的疗效。它还能对我们有养心安神的作用。

扩展资料：

银耳莲子百合红枣汤做法：

1、银耳泡发，洗净

2、红枣也先洗净略浸

3、银耳与红枣先入锅，煮至沸腾

4、入冰糖

5、转小火煮约20分钟

6、干莲子洗耳恭听净，新学到的，不用浸发，水开后下锅，果然好用

7、再转大火煮至沸腾

8、下莲子

9、在沸腾的状态持续约十分钟

10、再转小火煮约10分钟即可

参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥

可以.

1. 银耳，能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
   

    

2.莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

3.百合，润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌。

4. 红枣,是养血佳品. 健脾益胃.补气养血.养血安神.红枣虽有很多功效，但是要注意的是红枣也有食用禁忌： 忌与维生素同时食用食物中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。 忌与黄瓜或萝卜一起食用萝卜有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

可以的

可以晚上喝的。。

可以，不要睡觉前喝