21岁，骨骺线已经愈合，所以没有方法增高了，如果爱美可以采取穿内增高和高跟鞋的方法，切不可相信网上所谓的增高药品和断骨增高法，得不偿失。
基本已经不长高了，不过适当增加运动也许有所增长。
去检查一下“骨骼线”是否已经闭合吧，这是能否长高的科学依据。
21岁已经定型了，没有特效方法，那些广告都是夸大其词，莫去花那个冤枉钱，身体受之父母，真，自然就是美，你可在内涵上下点功夫，人初次见面看外表，深交后看内涵，没必要在意那些虚浮的东西
145公分，还21岁啦，只能穿内增高鞋了
21岁，145CM，已定型。不要浪费财力精力了！
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