可以不用那些东西。我这么说是有依据的。现在我在高二，同桌就是练中跑的，5000m,800m这两项，我只知道他800米有一次成绩是2'07”（速度还算可以吧？）。他就从来不吃什么那些蛋白粉，强肌粉什么的。
