也可以说过敏，平时你缺乏运动，猛一跑步血液循环剧烈，所以会出现身体某方面麻且刺痒，发红的现状，多锻炼身体，让血液循环的流畅一些，开始做些轻微的运动，慢慢的转换，坚持一下，会好转的，要说以后不跑步那是不可能的，所以自己试一下，还有就是多泡澡
