多吃高蛋白高热量的食物，比如各种肉类和米饭馒头包子，还有牛奶鸡蛋，同时别忘了补充维生素，瓜果蔬菜样样不能少，早睡早起少熬夜，适当锻炼自然就长胖了哦
吃饭不挑食，尽量多吃
多吃脂肪食品
光吃别动要胖找我
多吃就能胖，你现在正是长身体的时候 ，吃多少也不算多呀
