同事总是喜欢叫你“帮忙”，该怎么做

像你这种情况我相信有相当一部分的人都有个这样的经历吧!特别是刚进公司的那段时间最为明显!我相信你先把自己的那份工作量做好做精其他人是不会有想法的!至于该怎么拒绝她的那些强加的工作这就要看你平时跟你同事的人关系好不好了!如果其他人能帮你说一下话就可以解决了!

工作中总有这样投机取巧的人
你只要把你手里的工作做好，不用管他怎么和领导说，你做完就好
时间长了，领导就会地他的能力产生怀疑
要是领导还是和以前一样，
就说明领导和他是一路人，
那多做就多做，多做就是多得。

学会拒绝,该帮的帮,别让人家把你当傻子用.

首先要让他觉得你很忙；当他要求“帮忙”的时候，头也不抬的先说“好”，紧接着反问“这个你什么时候要？”让他给你一个时间。然后告诉他你手头的事要在那个时间之后才能完成，也就是肯定来不及。
要是他说不着急，那你说先放着，我做完了再帮你完成这个。然后搁着不管，等他来要，你就堆出一脸真诚的、歉意的笑容说：真不好意思，那个项目整的我一点时间也没有。要不你再等等，实在来不及就只能抱歉我帮不上了。
这样即便领导说起，你也有充分的理由：分工总是很明确的，该谁的事情谁心里有数。领导总不可能要求你为了帮他的忙而可以不完成自己的工作。
这样相信１－２次以后就不会再找你了