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为什么我一米八七不能灌篮，怎么才能扣篮？
为什么我一米八七不能灌篮，怎么才能扣篮？
2025-04-29 08:51:11
推荐回答（1个）
回答1：
锻炼你的弹跳力啊，做力量训练，尤其是爆发力训练，杠铃深蹲、哑铃弓步走，杠铃提踵这些都要锻炼的。
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