饮食方面，尽量吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪的食物，少吃甜食，不要吃辛辣有刺激性的食物，比如火锅、小龙虾等，另外，海鲜也不要吃。对男人来讲，该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒，这些对改善鸡皮肤都有帮助。
