是的，一般扭伤都是先自己冰敷处理，然后去医院拍片，看看检查结果，是否伤到了肌肉和韧带有没有伤到骨头；听专科医师的意见，需要多久的静养期，复原后多久可以恢复以前同等强度的运动等。
肘部拉伤筋除了损伤肌肉外，主要是肘关节周围韧带，关节囊，肌腱损伤。拉伤以后通过拍片确认是否有骨折，如无骨折，用三角巾悬吊制动3周，限制肘关节活动，有利于恢复。药物口服消炎镇痛药如芬必得、塞来昔布止痛，中成药活血化瘀如活血祛瘀胶囊、独一味等。
