身上戾气太重怎么化解

放生，拜忏！

"一切的福德，从慈悲中生，受用这句口诀，你将获益无穷！"常观世音师父

"世界所有人不食众生肉，而吃斋、戒杀、放生，如此世界灾难就会消灭于无形，所以吃斋是很重要的。这些灾难都是因杀生而结怨气，充满宇宙，才形成种种灾难；人人若能戒杀放生，不吃一切肉类，则人的暴力思想就会消除。为什么人那么暴躁、脾气大？就因为吃肉，因吃肉会增加欲念，使人瞋恨没有慈悲心。所以，要想世界没有灾难，就要赶快戒杀、放生、不吃众生肉，以挽回浩劫之将临。

脾气大的人，一天到晚好像头顶上冒烟，气冲冲的。这是缺德之表现。 ​
所谓“缺德带冒烟”，脾气大的人，一天到晚好像头顶上冒烟，气冲冲的，这是缺德的表现。真正高贵的人没有脾气，就算有脾气，也必定要把它降伏，好好调剂身心，化瞋毒为祥和，化干戈为玉帛。 ​"～宣化上人

首先就是修心，摆正自己的态度。修心并不是一件容易的事情，要静下心来。多读书，看一些修身养性的书，散文美篇，美好道德，让人心情舒畅平顺的书籍。有条件和兴趣的可以学佛，停经讲道。随着生活压力所迫，每天的忙碌让许多人都没有时间安静的独自呆一会，倒头就睡，所以说的平时多读书对许多人来说并不现实。那就需要保持一个平和的心态，从小我们就被教导无论环境怎样，高兴也是一天，不高兴也是一天，保持一个积极向上乐观，舒缓的心态来看待一切，随着正能量的集聚，说不定会有更好的事情发生，如此以来身上的戾气就会慢慢化解了。

多感恩，可以先从自己身边的小事做起，有人帮了你忙，你就真心的感谢他（她），有人以善意待你，你就从心底里感恩他（她），以及感恩那些间接帮助你的人，比如国家保家卫国维持和平的战士，比如政府出台的诸多惠民政策，比如亲人来看望你，邻居给你分享好吃的，老师教给了你新的知识、技能等。一旦你意识到自己得到了来自某人、某处的恩惠，那就发自内心地感激他，并且祝福他们。长此以往，你发现有那么多的正能量的人事物在身边，然后你的心态越来越乐观、强大，再遇到一些不太如意的事，就没那么难受了。另外从修行的角度看，一些不太如意的事也可能是用来给你磨炼身心的，一个人要拥有越强大的权势、地位，要掌握越多的资源，他（她）就需要越开阔的心胸，越强大的苦难承受力，不然他（她）可能会滥用自己的权力，最后害人害己，所以人在成长的过程中，需要磨一磨性子，需要炼一炼心。