缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
随着时代的不断进步，科技的不断发展，以及不断加快的发展步伐，越来越多的人受到营养性贫血的困扰。儿童、学生、上班族都深受其害。它极大困扰我们的生活，我们该如何摆脱呢？其实不是瘦人才出现贫血，而胖人也是会贫血的。如果贫血比较轻的人，可以用食物来补充血，如果是严重的时候还是可以通过一些方法来改善的。
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