先说活力板吧 那个东西就是靠腰部扭动来向前行驶 有腰间盘突出最好不要一直 玩 其次马路上玩活力板 第一 它的轮子必须要是软轮（硬度小）否则极易摔伤 再说滑板 滑板一开始练得话 只要重心稍微偏前 摔也向前摔 再带好护具练的话 不大有碍 但一开始也有摔倒腰部的危险
