在减肥方面，建议你向我学习哦。我从160多斤130斤左右，只用了三个月，没花钱，没吃乱七八糟的所谓能减肥东西，也没受罪节食。我用的唯一减肥法就是快速走路，每星期二至三次，每次不少于10公里，速度越快越好，我是保证85分钟、最多90分钟内必须走完10公里。否则只能起到健身的效果而减肥的效果就不明显了。走路是最好的健身及减肥运动，有百利而无一弊。运动完，出一汗，舒服及了。心动不如行动，祝你心想事成！
