没用的，我们之前体育考试很多人买了，可都说喝完后头晕，没效果
呼吸要均匀 最好能配上脚步的节奏···鼻子吸 嘴巴吐···1000米而已···喝红牛没用···跑之前 把鼻腔清理干净····
呼吸尽量不要太快 ，个人感觉喝红牛没什么用，关键还得平时多锻炼！
三步一呼三步吸这个节奏，红牛就不要了。跑之前不要喝太多水
3步一呼3步一吸 有
