长期用艾叶泡脚，身体会有哪些改变？

‍‍巧了，我就喜欢艾叶泡脚。家里有一本中药书，书中就有艾叶古方子：艾叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性，通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。艾草叶对于妇女虚寒、月经不调、有明显疗效，也是一味妇科良药。“产于山阳，采以端午”，端午前后药效最好。每年端午前后，我就会去西郊山上采些艾草叶回来晾干，用于泡脚。用一金属盆，多半盆水烧开，放入一大把艾叶，煮两分钟，然后倒入洗脚盆，加入适量凉水，水温稍微高一些，没过脚踝，泡脚时就会出汗，如果热水不够，可自行添加热水。经常用艾叶泡脚可以活血化瘀，能排除湿气，使末梢经络血液循环更加畅通，但是，泡脚时间不可过长。‍‍

‍‍艾叶可以治疗皮肤病，宝宝湿疹、痱子等等。使用方法：取一金属盆加水烧开，放入一大把艾叶，加少许金银花，一分钟后关火。滤去艾叶，余水加入宝宝洗澡盆中，给宝宝洗澡，夏季，宝宝不会生痱子，也不会有湿疹，如果有湿疹，用此方可以除去湿疹，我家宝宝小时候经常这样洗澡，从没生过痱子、湿疹。记得有一年，我得了湿疹，膀子、前胸都有，后来，我到药店买些艾叶，煮水放凉洗患处，一天数次，千万不可热水洗湿疹，洗了两天，好了，也不痒了。‍‍

艾草抗寒、驱邪、防风。长期用艾叶泡脚，刺激足底涌泉穴排出体内毒素，可祛湿、祛风、祛寒。减轻因风寒引起的关节凉、痛感，以达到身体轻松的效果。

时不时用艾叶泡脚，好处很多。仅仅从养生上说，对脏腑功能有很好保养作用。在泡脚过程中，如果有意对脚底上的涌泉穴用手按柔按柔，以及脚背周围刻意推擦推擦…大约十分钟后，身上会冒微汗，感觉脸上有些发烫了…

泡脚能促进局部血液循环，由下及上，由局部蔓延至全身，进而达到逼散寒气的作用；而艾草无论内服还是外用都能起到一定的祛湿作用。因此，二者配合使用，对于体寒体湿者来说，是一种福音。