文档结构图和大纲视图显示出标题吗，分级别的，如果正常就很方便插入，引用，交叉引用，出来个对话框，有各种选项，点标题那种，右边还有各种选项，选您喜欢的，就可以了到百度一下学习一下，更明白些如果标题级别没正常就要先弄好标题
