A、该过程做的有用功的功率P= W有用 t = fs t =fv,故A错误;B、动滑轮上绳子的段数为3段,拉力F移动的速度为物体移动速度的3倍为3v,所以拉力做功的功率为P=F×3v=3Fv,故B正确;C、机械效率为η= W有用 W总 = fs 3Fs = f 3F ,故C错误;D、动滑轮上绳子的段数为3段,总功W总=F×3s=3Fs,拉力做的额外功W额=W总-W有用=3Fs-fs=(3F-f)s,故D正确.故选BD.