太极吧,25岁年纪不小了,基本功训练比较难出成绩了,所以少林功夫不适合,然后骨头已经发育完全了,容易受伤,散打也不适合
养生健身:太极、少林等各种套路;自卫致用:太极、少林等各家拳法的拆招、实战操练。总之,不学拳是不要命的呆子!祝你健壮、英武!