不多啊，这样的搭配还是挺好的，因为鸡蛋能够充饥，稀饭热量低
节食减肥不好，除非你一直吃那么多，以后要是吃多了就胖了，还是轻度运动加拉伸效果好，晚上可以用按摩膏按摩。
饭量多少，一是根据体重来衡量，二是根据活动量衡量。再者早饭吃的稍微多点没关系，白天多运动就行。
不多，减肥早饭也要吃好
