一，开阔心胸、视野，多接触一些人、事、物，不要把注意力都集中在一个事情，或一个地方。
二，多一些韧劲儿，不要怕失败，不要怕挫折。所有有大成就的人，无一不是经历过许多失败、挫折的。有时候，失败、挫折也是好事，这能使你拥有更多的经验、教训，以便你的未来更加顺利。
三，学会一分为二地看问题，看到事物的坏的一面，还要看到事物的好的一面。另外，要以长远眼光看问题，不要斤斤计较于眼前的事。要知道：一切都会过去。困难、窘境，只是 暂时的。别想得过分严重了。
四，有机会，可以看看心理医生啊。
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